Весна — час оновлення. І соцмережі знову повні «чудо-рецептів» на кшталт:
- "Пий лимон з перцем і медом — і печінка очиститься!"
- "Сиди три дні на смузі — і тіло подякує!"
- "Роби детокс — бо зима «зашлакована»".
Звучить привабливо, правда? Але… це міф.
Наш організм уже має ідеальну систему очищення — вона називається
- печінка,
- нирки,
- кишківник,
- шкіра.
Вони працюють щодня — без соків, клізм і зелених порошків. Але є нюанс!
Якщо вам дійсно бракує енергії, мучить здуття, шкіра погіршилась — це не сигнал “детокситись”, а привід звернутись до гастроентеролога, дієтолога чи коуча зі здорового способу життя.
✔️ Лікар призначить не «очищення», а аналізи — щоб з’ясувати, що саме не так
✔️ Порадить, як підтримати органи травлення реально
✔️ І сформує план здорового відновлення — без міфів, але з результатом
Справжній детокс — це
- вода,
- повноцінний сон,
- збалансоване харчування,
- рух,
- підтримка лікаря, якщо потрібно.
Не слухай порад з TikTok — слухай своє тіло. А ми — допоможемо його правильно почути 💚 DobroDoc+ — твоє здоров’я з науковим підходом. Без лимону з перцем 😉.
http://onelink.to/dobrodoc - посилання для запису на онлайн косультацію.