Немає часу готувати? - Тоді ці лайфхаки для вас

Що покласти в продуктовий кошик

1. Готові салатні мікси - як приємно, коли за тебе вже порізали і помили, відразу стає легше їсти зелень.
2. Курка та індичка сувід - ідеально і в салат, і в ранковий бутерброд, і в рол, і до гарніру.
3. Консерви - тунець, бобові - ідеально додати в салат, пасту або ранковий тост.
4. Сир та грецький йогурт — для швидкого сніданку та перекусу.
5. Мюслі та гранолу - замішуємо з грецьким йогуртом, додаємо улюблені фрукти, і сніданок готов.
6. Напівфабрикати - так, своє домашнє краще, але є варіанти з дуже добрим складом.

Як оптимізувати час на кухні? 

1. Заздалегідь відварити крупу на кілька днів та придумати з нею кілька страв.
2. Придивитися до страв у духовці, які вимагають мінімум активного часу.
3. Користуйтесь конструктором боулів, тут усі інгредієнти можуть бути вже готові.

http://onelink.to/dobrodoc - посилання для запису на онлайн косультацію.