Літо - час радісних моментів і сонячних прогулянок, але воно може поставити виклик перед вашою шкірою. Ось кілька порад, як уникнути проблем зі шкірою влітку:
Захист Від Сонця: сонцезахисний крем - ваш найкращий друг. Обирайте засоби з високим SPF та наносьте їх щодня, навіть якщо хмарно. Носіть капелюх та незабудьте про захист від сонця для губ.
Правильний Захист Волосся: сонячні промені можуть пошкодити ваше волосся. Використовуйте засоби для захисту волосся від UV-променів та носіть капелюх.
Гідратація: влітку, ваша шкіра потребує більше вологи. Пийте достатню кількість води та використовуйте зволожуючі засоби для шкіри.
Легке Харчування: споживайте багато свіжих фруктів та овочів. Вони містять антиоксиданти, які допомагають зберегти здоров'я вашої шкіри.
Уникайте Загоряння яке може призвести до появи пігментних плям і передчасного старіння шкіри. Використовуйте сонцезахисний одяг та уникайте тривалої експозиції до сонця.
Здоровий Сон: відпочинок є важливим для здорової шкіри. Забезпечте собі достатньо часу для сну та створіть комфортні умови для відпочинку.
Догляд за Волоссям: літній вітер та сонячні промені можуть пошкодити волосся. Використовуйте захисні засоби та живильні маски для волосся.
Під час літа можуть з'явитися також такі серйозні проблеми зі шкірою, як:
- Акне та погіршення обличчя,
- Грибкові та бактеріальні інфекції,
- Алергічні реакції на рослини та комах,
- Зморшки та набряки,
- Різні види дерматітів,
- Загострення псоріазу та себореї та інші захворювання.
Не забудьте, що у вас завжди є можливість отримати онлайн консультацію від дерматолога в мобільній клініці DobroDoc+ .
Для отримання онлайн консультації дерматолога завантажуйте додаток за посиланням:
Бережіть себе!