🍂 Як уникнути ЛОР захворювань осінню та взимку? 🤧

22.11.24

Поради від ЛОРа мобільної клініки DobroDoc+

Зі зміною сезону приходять і нові виклики для нашого здоров'я, зокрема, захворювання ЛОР-органів можуть стати частішими.

Ось кілька порад, як уникнути неприємних моментів

🌡 Зміцнюйте імунітет: правильне харчування, ведення активного способу життя та вітаміни допоможуть підтримати ваш організм в боротьбі з інфекціями.

🧴 Дотримуйтеся гігієни: регулярне миття рук та використання антисептиків допоможе уникнути поширення вірусів.

🍊 Споживайте вітаміни: збалансована дієта, особливо багата вітаміном C, може покращити стан слизових оболонок та захистити від інфекцій.

🧣 Одягайтеся тепло: утеплення дозволить уникнути переохолодження та знизить ризик захворювань верхніх дихальних шляхів.

🏡 Уникайте тісних контактів: у період епідемій уникають масових місць та тісного спілкування з хворими.

💦 Зберігайте вологу в приміщенні: використовуйте зволожувачі, особливо, якщо повітря у приміщенні сухе.

Якщо ви все ж таки зіткнулися із захворюванням чи вам потрібна консультація, наші ЛОР-лікарі готові допомогти онлайн. Запишіться на консультацію в DobroDoc+ та зберігайте своє здоров'я!

💬 👆Для отримання онлайн консультації ЛОРа завантажуйте додаток за посиланням у шапці профіля.

Бережіть себе!