🍂 Дорогі друзі
Осінь - час чарівних змін в природі, але це також час, коли наш організм потребує спеціального догляду. Сезонні продукти, які ми маємо восени, можуть бути справжньою скарбницею для збереження здоров'я та підтримання імунної системи.
Ось декілька порад, як правильно використовувати ці продукти
🍎 Яблука: це час для соковитих яблук, які багаті на вітаміни та антиоксиданти. Вони підтримують вашу імунну систему і допомагають боротися зі стресом.
🥦 Гарбуз: повний бета-каротину, гарбуз допомагає підтримувати зорову функцію та зміцнює шкіру.
🍇 Виноград - це відмінний джерело ресвератролу, який має антиоксидантні властивості та може підтримувати серце.
🥕 Морква: вона багата на бета-каротин, який допомагає підтримувати здоров'я шкіри та зміцнює волосся.
🌰 Горіхи - містять здорові жири та білок, які допомагають забезпечити енергію та підтримувати мозкову активність.
Пам'ятайте, що різноманітність у вашому раціоні - ключ до збереження здоров'я. Намагайтесь включати ці сезонні продукти в ваше харчування та користуйтеся всією силою, яку вони можуть подарувати вашому організму.
Нагадуємо, що в мобільній клініці DobroDoc+ консультує онлайн дієтолог, тому не соромтеся звертатися за допомогою. Зберігайте здоров'я та насолоджуйтесь чарами осені!
Нехай цей пост надихне людей на збалансований раціон і свідоме використання сезонних продуктів для підтримки здоров'я восени.
Для отримання консультації онлайн завантажуйте додаток за посиланням у шапці профіля.
Бережіть себе!