Сьогодні хочемо з вами поділитися корисною інформацією про одне з самих поширених причин звернення до терапевта - підвищений тиск та дати корисні поради щодо його контролю та лікування.
1️⃣ Причини підвищеного тиску: підвищений тиск може виникнути через багато факторів, таких як спадковість, неправильний спосіб життя, стрес, надлишок солі у раціоні, а також наявність інших хвороб, таких як цукровий діабет чи хронічна ниркова хвороба.
2️⃣ Контроль і лікування:
✔️Регулярно вимірюйте артеріальний тиск та ведіть його облік.
✔️Дотримуйтеся здорового харчування з обмеженням солі та жирних продуктів.
✔️Ведіть активний спосіб життя та регулярну фізичну активність.
✔️Уникайте стресу та вчіться розслаблятися.
✔️Відмовтеся від поганих звичок, таких як куріння та надмірне вживання алкоголю.
3️⃣ Медичний контроль: регулярні візити до лікаря - важливий етап контролю підвищеного тиску. Лікар підбере індивідуальну програму лікування, яка може включати ліки для зниження тиску.
4️⃣ Онлайн консультації: наша мобільна клініка DobroDoc+ пропонує онлайн консультації, де професійні лікарі готові надати вам поради та відповісти на всі ваші питання щодо підвищеного тиску.
Не забувайте, що здоров'я - це найважливіший скарб, і підвищений тиск можна контролювати та лікувати з правильною підтримкою та відповідними заходами. Бережіть себе і піклуйтеся про своє здоров'я! 💚👩⚕️👨⚕️
👆Для отримання онлайн консультації невропатолога завантажуйте додаток за посиланням в шапці профіля.
Бережіть себе!